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Abdos À Tomber Par Terre ne se produit pas par hasard. Cette routine vous aidera à vous rapprocher des abdos d’acier ! Et également il fera travailler vos fessiers dans le processus. Allez lentement et concentrez-vous sur la technique. Lorsque vous effectuez des levées de jambe, abaissez vos pieds presque jusqu'au sol, mais ne les laissez pas tomber, puis remontez-les.