+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Passez à l'action avec la séance d'entraînement Rebelle Assassin ! Gardez le corps droit et ne vous laissez pas tomber pendant la transition du combo (de la planche sur les coudes à la position de planche classique). Rendez l'exercice plus difficile en comptant plus lentement pendant les planches et en faisant des pompes plus lentement.
Épreuve supplémentaire : 1 minute de repos entre les séries.
