00:00

Entraînez l'équilibre, la précision, l'endurance, la coordination et la force et développez une vitesse décente avec Brutal, un entraînement conçu pour être simple, efficace et très, très direct. Appliquez un mouvement de tout le corps derrière vos coups de poing en pivotant sur la jambe principale du côté du bras qui donne le coup de poing et assurez-vous que vos hanches pivotent latéralement pour faire face au côté vers lequel vous donnez le coup de pied. Ajoutez l’ÉS. Ce sera beaucoup plus rapide et peut-être un peu plus difficile.