+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Lorsque vous sentez que pendant la réalisation des toucher-épaules et des rotations en planche, vous prenez jusqu'à 75% du poids de votre corps sur vos bras et vos épaules, vous comprendrez pourquoi Briser Les Règles est un entraînement si difficile. Vos poumons et votre cœur travailleront dur et vous sentirez certainement la sueur. Ajoutez le défi supplémentaire ci-dessous et vous gagnerez encore plus.
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries.
