+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Marin est un entraînement de force et de tonus pour le haut du corps qui cible toute la partie supérieure de votre corps et aide à la mobilité des épaules. Il est assez léger pour être fait fréquemment et juste assez dur pour défier les muscles du haut du corps et créer les adaptations qui conduisent à des gains de force et de tonus.
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries.
