+ minuteur

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30 sec
60 sec
2 min
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+ séries
  • 1
  • 2
  • 3
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  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Marin est un entraînement de force et de tonus pour le haut du corps qui cible toute la partie supérieure de votre corps et aide à la mobilité des épaules. Il est assez léger pour être fait fréquemment et juste assez dur pour défier les muscles du haut du corps et créer les adaptations qui conduisent à des gains de force et de tonus. 
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries. 
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