+ Minuteur

00:00

:
COMMENCER
30 sec
60 sec
2 min
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
DAREBEE Workout: What it Works
Il n'y a jamais un seul coup qui puisse mettre à terre un samouraï. C'est pourquoi l'entraînement des samouraïs vous permet de pratiquer deux ou trois mouvements à la fois, en apprenant à faire des feintes et des entailles, à parer et à couper, à faire des feintes et à donner des coups. Le tout avec une belle fluidité, des changements de direction complets et un positionnement total du corps derrière chaque coup. Prenez votre bokken, votre katana, votre manche de serpillière, assurez vous qu'il n'y a pas d'appareils électriques, d'animaux domestiques ou d'autres êtres humains à portée de frappe et entrez dans le monde des guerriers légendaires du Japon, en vous préparant à la bataille ultime. Dans la vidéo, le plateau a été centré pour le tournage, les étapes sont effectuées donc pratiquement sur place. Entraînez vous chez vous et, si vous avez suffisamment d'espace, vous pourrez faire de grands pas, rapidement, ce qui ne fera qu'augmenter la puissance de vos coups, coupures et taillades.
Des points en plus : 30 secondes de repos entre les séries. 
Download

https://www.youtube.com/watch?v=Ge4SHfvLtwE