+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Illusion est un entraînement rapide axé sur le bas du corps qui vous fait chauffer et transpirer très rapidement. Il combine un travail de tendon très crucial avec son ciblage des groupes musculaires du bas du corps. Relevez le défi, ajoutez l’épreuve supplémentaire ci-dessous et voyez comment vous vous en sortez lorsque votre temps de récupération ne dure que 60 secondes et que votre VO2 Max est testé.
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries.
