L'entraînement Argent est un ensemble d'exercices trompeusement simples, conçus pour faire fonctionner votre corps sans trop de fanfare et sans pression excessive sur les groupes musculaires. Cela en fait l'un de ces entraînements en mode léger que vous pouvez faire lorsque vous n'êtes pas sûr de devoir faire de l'exercice ou lorsque vous êtes en mode de récupération, ou lorsque, tout simplement, vous ne voulez pas réveiller vos voisins ou annoncer le fait que vous vous entraînez. De plus, c'est parfait pour ceux qui débutent leur voyage vers la génialité personnelle.