Parce que nous sommes assis la plupart du temps, nos jambes perdent beaucoup de leur puissance et de leur force. Mais rassurez-vous, cette séance d'entraînement est conçue pour vous aider à réparer les dommages causés à vos jambes par le fait d'être assis au travail. Cet exercice ne prend que deux minutes (mais vous pouvez toujours en faire plus) et, pratiqué régulièrement, il vous aidera vraiment à sentir la différence.