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Un bon équilibre nécessite un core solide et de grands groupes musculaires de soutien. L'entraînement Maître Des Étoiles est conçu pour vous aider à développer le type d'équilibre qui marque des performances athlétiques exceptionnelles et le type de contrôle musculaire dur que les grands guerriers atteignent.
Instructions:Tapez chaque point dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 3 minutes, puis changez de côté et tapez chaque point dans le sens inverse des aiguilles d'une montre avec l'autre pied pendant 3 minutes — 6 minutes au total.
