+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Steel Dragon (Dragon d’Acier) est un type d'entraînement particulier qui cible le core, les fascias, les tendons et les chaînes cinétiques avant et arrière. C’est une séance d'entraînement qui vous aide à briser les plateaux de performance et à augmenter la puissance de vos muscles sans prendre de poids.
Épreuve supplémentaire : 1 minute de repos entre les séries.
