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La Salutation Au Soleil est un exercice de yoga créé par l'un des plus grands instructeurs de yoga ashtanga au monde, Spyros Kapnias Garudananda, spécialement pour DAREBEE. Elle vise à renforcer l'ensemble du corps en exerçant une pression douce mais persistante sur les muscles et les tendons dans une série de poses de yoga conçues pour accroître l'agilité, la souplesse musculaire et la flexibilité générale. Les exercices de respiration rythmée entraînent également le diaphragme et augmentent la capacité aérobique globale.
Épreuve supplémentaire : Maintenez chaque posture jusqu'à un décompte lent de cinq à la position de tension maximale (le point d'expiration) avant de vous détendre et d'exécuter la posture suivante.