Il y a un exercice des forces spéciales chinoises où les soldats doivent agir comme un pont humain, utilisant leurs corps pour combler un gouffre étroit afin que leurs copains puissent ramper sur eux de l'autre côté. Eh bien, cela illustre totalement le concept de Super Planche. Vous voulez arriver au point où votre corps est un outil finement affûté. Vous pouvez lui faire faire ce que vous voulez. Votre corps est là pour vous protéger, la vie qu'il contient, pour vous assurer, en cas de besoin, de pouvoir l’utiliser d'urgence, il est pleinement capable de faire ce qu'il doit.