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+ séries
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DAREBEE Workout: What it Works
Les mouvements de combat ne vous rendent pas seulement plus en forme, ils vous rendent également plus intelligent. La combinaison de vitesse, de force, de coordination et d'équilibre qu'ils exigent vous aide à vous améliorer à l'intérieur comme à l'extérieur. C'est ce qui rend l'entraînement Critique si spécial. Vous le faites. Vous vous amusez. Vous vous améliorez de manière absolue. Et si vous ajoutez l’épreuve ci-dessous, cela le rendra progressivement plus difficile. 
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries.
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