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Les tendons et les muscles abdominaux centraux sont les ressorts qui alimentent notre explosivité en mouvement, soutiennent notre stabilité, créent un meilleur équilibre et nous donnent un plus grand sentiment de contrôle de notre corps. Tendons & Core est une séance d'entraînement qui cible les deux pour apporter des bénéfices qui affectent tout ce que vous faites physiquement.
Épreuve supplémentaire : Faites 50 répétitions par côté. 100 au total.
