+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
La tenue en piste et sur le terrain exige de la force, de l'agilité, un système cardiovasculaire solide, une bonne capacité aérobie et une grande endurance. L'entraînement Athlétisme cible des groupes musculaires spécifiques pour aider à charger les systèmes aérobie et cardiovasculaire et fournir la réponse adaptative nécessaire pour aider à changer votre physiologie de l'intérieur vers l'extérieur.
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries.
