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Les mouvements de combat et les exercices de conditionnement qui les accompagnent ne constituent jamais un entraînement «facile», ce qui signifie que si c'est facile que vous voulez, ce n’est pas l’entraînement que vous recherchez. Ultimatum vous guide à travers un exercice après l'autre, ajoutant charge après charge jusqu'à ce que votre corps vous fasse mal et que vos abdos crient : « assez! » Ne les écoutez pas. Allez jusqu'au bout et ne vous arrêtez pas.