+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Parfois, il y a un entraînement qui combine toutes les chaînes cinétiques du corps, active le core, travaille les tendons, les muscles et les ligaments, exerce les tissus faciaux du corps, fait travailler les poumons et fait battre votre cœur et défie tous les principaux groupes musculaires du corps.
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries.
