+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
De temps en temps, vous voulez soumettre votre corps à une routine douce qui active tous les bons groupes musculaires et tendons sans vous épuiser complètement. Pour ces moments-là, Débranché est l'entraînement à choisir. Une série d'exercices touche tous les bons points, sollicite les fascias et favorise l'équilibre et la coordination sans épuiser vos réserves d'énergie.
Des points en plus : 30 secondes de repos entre les séries.
