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DAREBEE Workout: What it Works
L'entraînement Force Des Tendons vous aidera à développer la vitesse et la puissance des mouvements du haut du corps. Ce n'est pas un entraînement lourd, il devrait donc être celui que vous devez faire le plus souvent possible afin d'obtenir les changements structurels nécessaires des tendons. 
Des points en plus : Gardez vos bras levés tout au long. 
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