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Vénus est un nom qui évoque une beauté élégante et une douceur étudiée, mais cette séance d'entraînement n'a rien à voir avec cela. D'un niveau de difficulté IV, Vénus sollicitera tous vos muscles, augmentant la charge à chaque série lorsque la fatigue commence à se faire sentir. Vous allez transpirer. Beaucoup. Allez aussi haut que possible dans les squats sautés, faites des pompes profondes et soyez rapide tout en gardant une bonne technique dans vos coups de poing.