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30 sec
60 sec
2 min
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+ Séries
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DAREBEE Workout: What it Works
Vérité est un entraînement pour tout le corps qui aide à augmenter la force, à aiguiser le tonus musculaire et à maintenir les capacités physiques globales du corps. Les exercices recrutent les principaux groupes musculaires du corps ; ils recrutent également des tendons et des ligaments importants qui aident à accroître la stabilité musculaire. Ajoutez l’épreuve supplémentaire ci-dessous et vous augmenterez également la charge subie par vos systèmes cardiovasculaire et aérobie. 
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries. 
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