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Vérité est un entraînement pour tout le corps qui aide à augmenter la force, à aiguiser le tonus musculaire et à maintenir les capacités physiques globales du corps. Les exercices recrutent les principaux groupes musculaires du corps ; ils recrutent également des tendons et des ligaments importants qui aident à accroître la stabilité musculaire. Ajoutez l’épreuve supplémentaire ci-dessous et vous augmenterez également la charge subie par vos systèmes cardiovasculaire et aérobie.