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Devenez agile et dangereux avec l’entraînement La Guepe ! Gardez votre équilibre, concentrez-vous sur la technique et gardez votre esprit centré et clair. Vous êtes génial et fort et vous pouvez tout faire, tout ce que vous avez en tête. Oui, vous pouvez le faire !
Défi : Maintenez la planche pendant les mouvements #4 #5 #6 sans reposer le corps au sol.
