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Écrase-le ! est un entraînement de combat amusant mais exténuant. C’est simple mais il recrute tous les principaux groupes musculaires. Cela demande de la concentration et une bonne coordination. Mouvements simples + chiffres décents + circuit intelligent = excellent retour sur investissement. Faites attention à votre forme physique et ralentissez lorsque vous faites des pompes. Vous ne voulez pas de vitesse ici, vous voulez vous concentrer sur votre technique et exploiter la gravité pour vous aider à surcharger et à défier vos muscles.