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La douleur au cou est l'une des plaintes les plus courantes de notre société numérique. Le temps passé devant des écrans ou à regarder nos appareils, une concentration insuffisante sur les muscles du cou lors de nos entraînements et trop peu de temps à consacrer à ce groupe musculaire en général contribuent à des plaintes fréquentes. L'entraînement Cou Sans Douleur remédie à tous ces problèmes. Il peut être pratiqué comme échauffement, avant l'effort ou comme moyen de soulager totalement le stress en fin de journée.