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Manifestez votre samouraï intérieur avec l'entraînement Onna Bugeisha. C'est une routine coriace, mais vous aussi. C'est votre chance d'être audacieux, sans peur, d'être tout simplement exceptionnel ! N'ayez pas peur de mettre de la puissance à vos coups de pied et vos coups de poing lorsque vous parcourez le circuit. Voici un rapide tutoriel vidéo pour chaque technique : coups de genou, coup de genou + coup de coude, pompe + jab + cross, coups de pied de face, squat + coup de pied de face.
Défi : 1 minute de repos entre les séries.