Libérez la puissance qui est en vous et visez les étoiles avec l'entraînement Skybreaker (maître du siel) ! Des mouvements fun et efficaces qui sollicitent tout votre corps et activent plusieurs groupes musculaires, pour vous faire profiter pleinement des bienfaits de l'entraînement au poids du corps. Laissez votre corps suivre le rythme, gardez une bonne posture, mais surtout, amusez-vous !

Petit conseil : ramenez bien votre jambe avant de poser le pied après un coup de pied latéral (ne le laissez pas juste retomber), et tendez complètement les bras lors des coups de poing au-dessus de la tête – après tout, vous visez le ciel !

Pour de meilleurs résultats, divisez le nombre total de coups de pied latéraux en deux séries : 10 avec la jambe gauche, puis 10 avec la jambe droite. Répétez tout au long du circuit.