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Coup Interdit est un entraînement combiné de deux exercices qui fait travailler tous les principaux groupes musculaires utilisés dans les techniques de combat et les coups de poing. Il s'agit d'un entraînement de niveau II, ce qui signifie qu'il est parfait pour les jours où vous avez juste envie de maintenir ce que vous avez sans repousser toutes les limites. Mais avec juste un peu de bricolage (comme rester sur la pointe des pieds tout au long), cela peut devenir beaucoup plus intensif, très rapidement. Réduire le temps de repos vous permettra de tester la capacité de récupération et la forme cardiovasculaire de votre corps.