Un entraînement qui coule, laisse vos muscles, tendons et ligaments s'étirer et se détendre et détend votre esprit ne peut être appelé autrement que Zen. C'est pour ces jours où tout est vraiment trop et il vous reste peu de jus dans vos batteries pour quelque chose de plus difficile. Le Zen est un entraînement qui vous aidera à vous recentrer et à vous sentir à nouveau plein d'énergie.