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Arena est un entraînement qui utilise des mouvements de combat pour activer l'ensemble du corps. Les mouvements de combat sollicitent pleinement le système nerveux central (SNC) et aident notre cerveau à développer sa dextérité dans le traitement de l'information. Ce qui signifie que nous devenons plus intelligents, nous améliorons notre capacité de bouger dans un espace tridimensionnel ce que crée un sentiment de contrôle musculaire beaucoup plus grand. Cet entraînement vous aidera à vous approprier votre corps et c'est une sensation toujours agréable à éprouver.