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Un entraînement rapide et énergique vous aide à bien transpirer, à faire bouger votre corps et à brûler quelques calories. L'entraînement Le Big Bang fait tout cela, mais en plus, son passage de la vitesse à la force remet également en question le contrôle musculaire que vous avez sur votre corps. C'est parfait lorsque vous voulez faire de l'exercice mais que vous n'êtes pas sûr de ce que vous voulez faire et que vous ne voulez toujours pas vous sentir d’avoir triché après un bon entraînement.