+ minuteur

00:00

:
START
30 sec
60 sec
2 min
Reset
Pause
Restart
+ séries
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Reine Des Dragons est un entraînement qui engage et active pratiquement tous les groupes musculaires du corps. Ce qui, à son tour, fait fonctionner à la fois les systèmes aérobie et cardiovasculaire lorsque le sang est poussé dans les muscles transportant les nutriments et emportant les sous-produits de l'activité physique. Les poumons travaillent plus fort pour oxygéner la circulation sanguine. Et vous transpirez. Ajoutez l’épreuve supplémentaire ci-dessous et tout devient un peu plus intense.
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries. 
Download