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Reine Des Dragons est un entraînement qui engage et active pratiquement tous les groupes musculaires du corps. Ce qui, à son tour, fait fonctionner à la fois les systèmes aérobie et cardiovasculaire lorsque le sang est poussé dans les muscles transportant les nutriments et emportant les sous-produits de l'activité physique. Les poumons travaillent plus fort pour oxygéner la circulation sanguine. Et vous transpirez. Ajoutez l’épreuve supplémentaire ci-dessous et tout devient un peu plus intense.