+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Pour chevaucher un dragon, vous avez besoin de jambes d'acier et d'un core qui maintient votre corps parfaitement équilibré quoi qu'il arrive. Cela rend l'entraînement Cavalier Du Dragon parfait pour vos besoins. Un entraînement de force et de tonus qui cible pratiquement tous les principaux groupes musculaires du corps, il vous transforme en un cavalier du dragon capable de diriger même le plus grand dragon.
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries.
Concentrez-vous sur ce que vous ressentez, comment vous respirez et comment votre corps bouge. Ce type de prise de conscience vous place directement dans l'instant présent et aide votre cerveau et votre corps à reconstituer leurs réserves d'énergie, malgré la rigueur de l'entraînement. La conscience de soi fait partie des soins personnels. Prendre soin de soi nous aide à maintenir un bon équilibre interne/externe avec le monde.
