+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Le Goût de la Liberté est un entraînement ciblé sur le haut du corps. Il vous aidera à maintenir la force du haut du corps lorsque vous n'avez pas beaucoup de temps pour un entraînement plus intensif. Il est parfait pour les jours où vous êtes coincé à l'intérieur, quand vous manquez de temps ou quand vous n'avez tout simplement pas envie de faire grand-chose. De plus, il ne nécessite aucun espace ni équipement.
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries.
