Les 30 jours de Cardio Explosion est un programme de musculation sans équipement conçu pour vous faire mincir et vous tonifier dans le confort de votre maison. Différentes routines cardio, certaines plus intenses, d'autres moins, vous aideront non seulement à brûler les réserves et à vous muscler, mais aussi à améliorer votre système cardiovasculaire, votre santé générale et votre niveau de forme physique.
Le programme se compose d'un entraînement au poids du corps de haute intensité et de routines cardio au poids du corps soigneusement équilibrées pour vous aider à maintenir le rythme élevé de ce programme. Vous n'aurez même pas besoin de sortir de chez vous pour terminer ce programme, mais il vous faudra tout ce que vous avez pour aller jusqu'au bout — ce sont les exercices les plus faciles qui vous mettent le plus au défi. Le bon côté des choses, c'est qu'il y a quelques "journées canapé" que vous pouvez attendre avec impatience. Le programme a été conçu pour être une alternative à 30 Jours Pour Changer. Si vous cherchez quelque chose de simple pour perdre du poids et vous tonifier, qui ne prenne pas toute votre journée et ne nécessite pas plusieurs changements de vêtements à chaque fois, c'est le programme qu'il vous faut.
