30 Jours de HIIT est un programme d’entraînement sans équipement conçu pour brûler plus de calories et de graisses en moins de temps. Si vous voulez affiner la silhouette, améliorer le tonus musculaire et l’endurance, mais vous n'avez pas beaucoup de temps libre, alors ce programme est fait pour vous. Différentes routines HIIT stimuleront votre métabolisme tout en fortifiant votre système cardio-vasculaire, vous donnant de meilleurs résultats plus rapidement.
Ce programme a également été enrichi d'un entraînement par intervalles ciblant vos abdominaux et votre core. Les entraînements HIIT axés sur le cardio vous aideront à vous débarrasser des réserves supplémentaires dans la section médiane, suivis d'un travail des abdominaux qui resserrera et travaillera les muscles davantage.
Ce programme est idéal pour tous ceux qui n'ont pas beaucoup de temps pour faire de l'exercice et qui souhaitent principalement s'attaquer à la section médiane du corps.
