+ minuteur

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30 sec
60 sec
2 min
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+ séries
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
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  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Libre & Sauvage est un entraînement basé sur des mouvements de combat qui active les chaînes cinétiques du corps et utilise pratiquement tous les principaux groupes musculaires. Nous avons des preuves scientifiques que les mouvements de combat nous rendent plus intelligents. Ils nous aident également à être plus en forme, plus rapidement. Cet entraînement frappe toutes les bonnes notes. Ajoutez l’épreuve supplémentaire ci-dessous et le défi de votre forme cardiovasculaire et aérobie augmentera. 
Des points en plus : 1 minute de repos entre les séries. 
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