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Un défi Darebee est un excellent moyen de faire quelque chose, chaque jour pendant un mois. Cela fait bouger votre corps tous les jours, vous aide à développer de meilleures habitudes et, parce que vous devez faire quelque chose tous les jours, cela vous aide à développer la résilience, le courage et la discipline. Le défi Attaque Directe est un excellent moyen de développer tout cela et de se sentir comme un dur à cuire en apprenant à son corps à bouger de manière à utiliser tous les muscles dont il dispose. Si vous êtes novice en la matière, vous pouvez consulter notre Guide De La Frappe Darebee. pour obtenir des instructions plus approfondies sur la façon de donner des coups de poing. Si vous n'êtes pas sûr que ce défi fonctionne pour vous parce que les coups de poing vous semblent trop légers, persévérez. La maîtrise des coups de poing prend du temps, car le corps doit apprendre quels muscles recruter, dans quel ordre, pour que les coups de poing aient de la puissance. N'oubliez pas de vous amuser en cours de route !