+ Minuteur
00:00
:
COMMENCER
Réinitialiser
Pause
Redémarrage
+ Séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
L'exercice crée des stress physiques dans le corps qui déclenchent la réponse adaptative qui nous change physiquement. La voie par laquelle ce changement se produit nécessite des signaux hormonaux qui activent des mécanismes cellulaires spécifiques. Digérer Tout est un entraînement qui vous met sur la bonne voie pour aider vos bactéries intestinales à vous aider à devenir plus fort et en meilleure santé.
Épreuve supplémentaire : 1 minute de repos entre les séries.
